お久しぶりですDAIKIです。今私が一番欲しくて一番必要としている物…それはトレーニング器具でもありタオル掛けにもなる、懸垂バーです。主に背筋大胸筋、上腕を鍛えます。自分の場合だと回数を決めてやるのでホントに肉という肉がついておりません、しっかり負荷をかけてしないとただ回数が多くても結局、負荷がないままのトレーニングでは意味がないので自分にとってホントに負荷をかけるトレーニングと言うのは今後重要になってくる課題です。
長くなりましたがお付き合い有難う御座いました。