身体を温めることが元気に過ごせる秘訣だと思っています。
私はいつもズボンの下にはヒートテックではないですけど、パッチを履いて足を温めています。
また、できるだけお風呂に入るようにしています。
寝る前は、布団乾燥機を5分程かけてホカホカにして寝ています。
以上が、寒い時期でも暖かく過ごす方法でした。