過眠症

おはようございます。今日のブログを書かせていただく、デザイン部のIです。ご無沙汰しております。

 

今回は自分が寝ても寝ても眠いという状態で、1日の半分または半分以上を寝てしまい、何とかならないかと思い、睡眠障害をネットでちょっと調べてみました。
睡眠障害で、不眠症はよく聞くと思いますが、過眠症もあるそうです。

 

あくまでもネットで見た情報ですが、過眠症は、日中の過度の眠気、または長時間の夜間睡眠が繰り返されることによって特徴付けられ、夜間に眠れなくて疲れてしまうのと異なり、日中に眠るべきではない場面に居眠りを強いられたりするらしいです。
診断としては、1日10時間以上の睡眠を最低2週間常に取っているか、日中に何度も居眠りをしてしまう場合らしく、自分も当てはまっているので、受診した方がいいのかなと考えています。もし当てはまる人がいたら、もしかしたら、過眠症かもしれないです。

 

過眠症は青年期または若い成人の段階で発見されるとも書かれてあったので、自分29歳ですが、「まだ私は若いっ!」と変な自信を持っちゃったです。
それでは調子が良くなってきたところでお仕事がんばります。また、よろしくお願いします。

 

寝ている女性