私が昨年から頑張っていることは続けて毎日通勤することです。
今は少しずつですが、だんだん慣れてきて毎日のように通勤できていますが、時々「今日は行けないかもしれない」などという気持ちも出てくることがあり、その「負」の自分の気持ちと戦いながら頑張っています。

以外に小さなことでも「続けていく」ということは難しくて、少しでも気を抜くと最初に戻ってしまうので気を張ってます。

でも頑張りすぎても疲れてしまうので、休みの日に好きな事などしながら心にゆとりを持ってほどほどに続けていけると良いかなと思っています。