身体を温めることが元気に過ごせる秘訣だと思っています。
私はいつもズボンの下にはヒートテックではないですけど、パッチを履いて足を温めています。
また、できるだけお風呂に入るようにしています。
寝る前は、布団乾燥機を5分程かけてホカホカにして寝ています。
以上が、寒い時期でも暖かく過ごす方法でした。
寒い時期でも元気に過ごす為の体調管理方法
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寝る子は元気 »
身体を温めることが元気に過ごせる秘訣だと思っています。
私はいつもズボンの下にはヒートテックではないですけど、パッチを履いて足を温めています。
また、できるだけお風呂に入るようにしています。
寝る前は、布団乾燥機を5分程かけてホカホカにして寝ています。
以上が、寒い時期でも暖かく過ごす方法でした。
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