体調管理

こんにちは。デザイン部の森です。
僕の今年度の抱負は「体調管理」です。
僕はよく、気温や気圧が急に下がったりストレスを感じたりすると頭痛になることがあるので、なんとかその回数を減らしていきたいと思っています。
薬に頼るのも良いですが、あまり常用してしまうのも良くないと思うので、なるべく自然な方法での解決方をいろいろ試しています。
例えば、鎮痛作用のあるアロマオイルを焚いてみたり、心をリラックスさせる音楽を聴いてみたりしています。
あと最近気になっているのが、予め服用することで頭痛になりにくくなる自然成分由来のサプリメントがネット等で売られているので、こちらも試してみたいと思っています。

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