おはようございます?

今回のテーマは、年明けらしく「新年の抱負」です！
今年の抱負は、健康に気を付ける事！
昨年10月に原因不明の高熱が出て苦しみ、今年の年明けはインフルエンザの子供を看病していて自分にもうつるってゆう災難に見舞われ、つくづく「健康」ってゆーコトの大切さを考えさせられました。

以前は風邪もひかないぐらい健康だったんですけどね、最近これも年のせいでしょうか、まぁ疲れやすいし疲れが取れにくいし、何かと病弱??

うがい手洗いをして予防するのはもちろん、そもそもの免疫力を高めていきたいと思います。発酵食品を食べたりとか、身体を冷やさないことだったりとか、できる事から始めています！

ついでと言ったらアレですが、地味～に、ず～っと右肩上がりな体重の増加もなんとかストップさせれたら・・・

以上、管理者　市波でした☆

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