のストレス解消法、リラックスすることは、好きな音楽を聴くこと、寝ること愚痴ることなどの他にアロマセラピーなど自分が好きな香り、落ち着く香りを嗅ぐことです。
私は好きな香りは柑橘系とか好きですね。

因みにアロマオイルでなくても自分が好きな香りであれば入浴剤や柔軟剤、香水、芳香剤などでもリラックス効果があるそうです。

でも家族みんなが同じ香りが好きというわけでもなく、アロマなどは出来ないので家族に了解を得た柔軟剤の香りでリラックスしています。

香水などは他の人からすると香りが強すぎたり、嫌いだと感じる人もいるかもしれないので、ほどほどに楽しみましょう。