障害とおさらば

おはようございます。オフィス部のIです。

今回のブログのお題は「今年中に絶対達成したいことは?」です。

現時点で私の最大の目標は強迫性障害とおさらばです。
そのうち、私の今年中に達成したいことは、余計な確認行為を無くすことです。
私にはこの確認行為の他にも手洗いなどがあります。しかし、この確認行為が私にとって1番つらく、私が仕事や生活する上で支障をきたしております。

今、私は訪問看護を利用しており、確認行為を無くすため、対策中、訓練中です。
確認行為を長年やっているだけに、確認することが癖となってしまっているため、確認行為を止めると怖くて不安が襲います。また、無意識に確認行為を始めてしまって止められないといった感じになってしまい、なかなかしぶといです。

それでは、11月に入り、どんどん寒くなってきましたので、お体にはお気をつけて。
またよろしくお願いいたします。