マスク着用 うがい

皆様明後日成人式を控えている、Daikiです。

今回は寒い時でも元気に過ごせる方法を、載せます。自分はよく喉を傷めそこから菌が侵入していつも風邪に感染するので…空間の乾燥などに気を付けてマスクをして寝ています。なおマスクがない時はネックウォーマーでカバーしています。

就寝時・起床時に塩水でうがいをすると多少痛くても我慢は出来るんですけどもホントに喉が弱すぎて…デリケートなのです。

喉はホントに大事ですからね、、今後自分にとっての課題的なものでして…この時期気を付けるのはマスク着用とうがい・加湿器設置、加湿器がなくてもタオルに水分を染み込ませて、竿にかけて部屋につるしておけば、多少良くなります。

長くなりましたが今回は寒い時期でも元気に過ごせる方法を紹介させていただきました、ありがとうございました。