スポーツの秋

こんにちは!カメラを武器にさかもとです。
最近、ジムに通ってお腹を凹ましています。というのも汗を流したあとに出るドーパミンを求めてがんばっているのですが、これが汗を流して運動したあとは頭の中がスカッとして気持ちいい~物質が出まくり、ストレス発散後、気持ちよく寝ます。
このドーパミンは例えば運動後や仕事後、試験後など何かを達成した後に出るそうです。
スポーツの秋、なまった体を動かして冬支度を始めましょう。
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