私なりの健康法

毎日ポケモンをしています、かれこれ4年半。移動すればするほど、無課金でアイテム等が手に入るので、体力作りも兼ねて歩くようにしています。平日は、およそ一日5,6kmくらいでしょうか。週末は、10分ほどジョギングをしながらポケモンをしています。1回で10分はきついので、5分を2回に分けて、とかで。2年続けていますが、毎回きついです。慣れる、なんてありえません。ずっと続けてきたから今日もやる、の一年のみです。習慣にすると、今日は何かおかしいな、とかわかるので、その点はいいところだと思います。自身の体調変化に気付く手段が一つ増えている、というのは利点だと思います。

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